パーソナル7回目。

11月26日

7回目のトレーニング

今日はおしりと腕のトレーニングが

きつかったー

しゃがんだり脚使うと

ゲェー吐きそーになるのは私だけ？笑

スクワットちょっと慣れてきた

しかしデットリフト？は

毎回苦痛でしかない笑

先週末は焼肉行ったり

鍋パしたりできっと太ったはず

今週からまた気を引き締めて

頑張っていこうー