11月22日
6回目のトレーニング。
身体にぜんぜん力が入らなくて
ベンチプレスは持ち上がらない。。
最近これ1番苦手
裏もも伸ばしが辛くて
ゲェー吐きそうやったw
やっぱりしゃがむ事が苦手だな
寒い日なのに無駄に汗だく
スクワットは重さ変えずに
頑張れました
終わって岩盤浴へ♡
更に汗だく
まともにたべてないから
帰る頃には力が入らず。。
夜は大好きな焼肉
控えなやけど、腹満食べてしまった
いや、むしろ鼻から控える0w
そのおかげで朝から鬼の胃もたれで
早起きwww
何ごともやり過ぎはよくないね
笑
笑