ついに始まりました！
人生初のパーソナルトレーニング
筋トレ苦手なだけあって
きつかったー
ベンチプレス？は途中から手上がらんし
ほぼトレーナーさんが上げてくれてたんちゃうかな笑
スクワットもぜんぜん背中がそらない
腰が痛くてしかたなかった。。
ほんで今日からリセット期間で
食物繊維と果物だけで5日間。
普段の食事はいけそーやけど
月末に忘年会の予定入ったし
飲みのお誘いが問題
明日から筋肉痛かな？
それはそれで楽しみ
けどまた金曜日のトレーニング
耐えれるか心配。。
けど頑張るって決めたし
頑張るぞーーー‼︎