寝かせて下さい(´･_･`)

昨日の夜の私


寝れない
↓
カレー作ろう
↓
おぉ、いいかんじ！
↓
眠くなってきた( °д°)
↓
カレーが途中だ…
↓
今度は眠いのに寝れない



カレーは上手にできました



牛スジ入りカレー(・ω・)
３時すぎに食べてしもうたo(_ _*)o


写真は撮り忘れたのでのちほど




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ダイエット、途中経過(´･_･`)

途中経過を発表！


初日 65.5kg
１週間後 63.6kg


今の所、マイナス1.9kg！！
まぁ、そんなに見た目は変化なし(´・ω・`)


ごはんを少し減らしたからかな？現在、相当便秘ちゃんなのです。(´д｀lll)
おなかマッサージとかするけどなかなかでないなぁ…


中身が出たら大分変わりそうな気もするけど、どうかな



とりあえず、水分をたくさん摂ろうと思います(｀・ω・´)

これ、ネットでの拾い物
これを励みにがんばる！！


iPhoneからの投稿

本気でダイエット(８日目 朝、昼)

今日もお仕事っっ！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 63.6kg(－0.1kg)
体脂肪 27.7％


起床時間 10:00
仕事開始 12:00


朝ごはん お弁当の残り
昼ごはん お弁当

体調 あまりよくない、眠い、超便秘(´・ω・`)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は生姜焼き弁当！！
あと野菜炒めとハンバーグw

肉ばっかだった(°д°；)



明日こそ走ろうっっ（･ε･)


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