大好物おやつ

今日のおやつは、カフェドクリエ(°∀°)


はちみつピーチティー
マカロン×２

あまーい(・・；)


でも、マカロンは正義！






ところで、




ダイエットはどこへ行ったのでしょうね(´･_･`)



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腹筋が

腹筋が痛いです( °д°)


なぜって、昨日の夜にひとりカラオケで全力熱唱したため…
完全に腹筋にキテます…

なんか一番いい腹筋の鍛え方かも、なんてw


３時間くらい超熱唱でした！

とってもストレス解消になったけど、また行きたい気持ちが出てくる不思議！



来週くらいまた解消に行こうかな(･ω･)
ダイエットにもなるし？( ´艸｀)


あ、昨日の格好をエレベーター内でパシャった

なんか中学生みたいだなΣ(ﾟдﾟ;)


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腸内環境正常化…？？

ちょっとお下品な話ですよ | 壁 |д･)





下腹ぽっこりの原因として、慢性便秘も大いにあると思うのですよね


食物繊維？
フルーツ？
乳酸菌？？


我が大腸『へっ、効かねーなヾ(▼ﾍ▼；)』

ってなもんですよ



今回は、宿便を取り除く為に泣く泣く手を出しましたよ、アレ。


下剤です。



やーー、産みの苦しみ！
つらい


なんとか宿便まで排出できてるといいんだけど…
長年こびりついたものってなかなか…ね(TωT )



腸内がキレイになったら、今度は腸内環境に良いものを食べないとね(^ε^)
体の中からキレイにならねば！！


体重などなど、スペック公開はまた明日！！






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