前日比:－0.5㎏
トータル:－1.4㎏
朝食→酵素ゼリー21kcal、炭酸水
昼食→ご飯、白菜のスープ、フライドチキンとスティック野菜、鰹のたたき2切れ、漬物、納豆
おやつ→みかん、チョコ2粒、種のお菓子5袋ww
夕食→豆腐茶漬け、夜食にヨーグルト
写真が暗いですが
ガセリ菌ヨーグルト
この内臓脂肪を減らすと言われているヨーグルト、私の口に合わなかったです
残念。酵素ゼリーダイエット、１週間が経ちました
1週間で－1.4㎏…
ということは、
3週間で－4.2㎏
いやいや、ないない
停滞期もあるし、何より3週間で4.2㎏も痩せたら身体が悲鳴をあげます
ギャーさ、引き続き頑張りまーす
