452/1000 ダイエット報告

おはようございます

今日もポカポカデーですね(≧▽≦)

ダイエット報告いきまーす

①前日比:－0.75kg

②トータル:－2.75kg

③4/30食事内容

朝:鯖、ひきわり納豆

昼:ドリンク

夕方:飲むヨーグルト

夜:ココア

朝ご飯は爆弾処理班ではなく、残り物処理班な私( °д°)笑

昨日はコチラ鯖とひきわり納豆。

しかし、この鯖が古かったせいか、

気持ちが悪くなってしまい (＠Д＠；

お昼のお弁当が食べれなくなってしまいましたOh no....

昼は水分補給のみにして

夕方は飲むヨーグルト

そして、夜は旦那君のお勉強に付き合って、ドトールへ行き、

ホットココア(ﾉ´▽｀)ﾉ

胃を休める良い機会になりました

あまり、古いものは食べちゃダメね。。。

反省～(´・ω・`)