444/1000 スーパーフードが届きました♡

こんばんは

皆さん、突然ですがコレ知ってますか？！

スーパーフード

キヌアーヾ(＠^▽^＠)ﾉ

(キノアとも言います)

精白米にくらべ、たんぱく質は２倍、カルシウムは６倍、鉄は５倍、食物繊維はなんと10倍！！

今、ヘルシー＆ビューティーフードとして注目を集めているのが、南米アンデス地域原産の「キヌア」です。

いつも行くレストランでは、サラダで出てきます～

ふふふ～( ´艸｀)

食べる日が楽しみですわ