先日お仕事でお会いした方が、
yogaのインストラクターをされており、
冷え性改善に良い事を教えてもらいました！！
それは、股関節を柔らかくする事です！！
(゜д゜；)痛そう。。。
先生がおっしゃるには、
股関節が硬いとそこで血流の通りが悪くなり、
下半身だけ冷えてしまうそうです！
よく、上半身は暑いのに、脚は冷えてる…
なんて事ありませんか？？
プロのアスリートも、
股関節を柔らかくする事はとても大切！！
と、おっしゃっているそうです！
お風呂上がりにはストレッチをして、
股関節を柔らかくし、
血行を良くしましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
はい～～((ﾟmﾟ;)
もっといくよ～。(;°皿°)
これでね、、、
冷え性が改善されるなら、
頑張っちゃうよ(((( ;°Д°))))
なちぽん