316/1000 『バランスが大切』

先日、雑誌「Tarzan」の編集部の方にお会いしました！

そこで編集部の方にダイエットの心得をお伺いした所、

運動だけしてもダメ、

食事制限だけしてもダメ、

両方やって、まともなダイエットになるとの事でした。

私はどちらかと言うと、今まで食事制限だけでダイエットしていたので、

食べなければ痩せる( °д°)。 

って、思っていたのですが、

運動と合わせて行うことが大切なんですね！！

Tarzanの編集部の方に言われると、

説得力UPです！！笑

そんな私の今日のランチはこちら！

ソーメンの上に

シューマイ、卵焼き、ウィンナー、サラダほうれん草、たこ焼き

盛り沢山ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

食事のバランスは、、、

ちょっと野菜不足ですね反省(´・ω・`)