先日こんな記事を見つけました！！
「腸がむくんでいると 毛穴の開きやニキビの原因になる！」という事。
わ～！女子が気にする『便秘』を最近は「腸のむくみ」って言うんですね！！笑
でもそっちの方が聞こえが良いので、そうしましょう！！笑
さてさて、腸がむくんでいると毛穴の開きやニキビにつながるそうなんです！
ギャー！！って感じですよね、私はとても衝撃でした。。。orz
そんな「腸のむくみ」には夜に発酵食品を食べる事が良いそうです！！
夜食べた方が良い物
ヨーグルト キムチ チーズ野菜のマリネ 納豆
(今まで朝ヨーグルト食べてたな～
)
)野菜のマリネ以外は、いくら良くても食べ過ぎないでくださいね！！笑
と、言う事で野菜のマリネを作りました～
クックパッド見ながら～
ズッキーニ、きゅうり、みょうが、パプリカ、タマネギ
マリネ液のレシピはまた後日UPしますね
一晩漬けて、出来上がり(°∀°)b
う～酸っぱい！！笑
でも美味しいですです(σ・∀・)σ
私はあまり酸っぱすぎるのは得意ではないので…今回はやさしいお酢を使いました★
ちゃんちゃん
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ