179日目のダイエット報告です！
①前日比:＋0.1kg
②トータル:－1.6kg
③1/9 食事内容
朝:うどん
昼:サラダとスープ
夜:ビールと鉄板焼き
↓朝にうどんを食べたので、お昼はサラダとスープにしました！
(このサラダの中身ですが、、、レタス、キャベツ、枝豆、かぼちゃ、さつまいも、ヒジキ、トマト、水菜、海藻、パプリカ、じゃがいも なんと11品目！！スゴイ)
そして夜は弊社の新年会でした！
白金高輪にある、鉄板焼きのお店にいきました( ´ ▽ ` )ﾉ
↓野菜炒め
↓アスパラ
色々と焼いていただきました☆
今夜は何も無いので、ウォーキングしたいと思います(｀・ω・´)ゞ
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