136日目のダイエット報告です！
①前日比:＋0.4kg
②トータル:－2.8kg
③11/27 食事内容
朝:コーヒー
昼:お鍋と豆腐ともやしのナムル
おやつ:フレンチトースト
夜:納豆と豆腐
→朝はコーヒー
↓昼はお鍋をもってきました！(豚骨スープ)
↓おやつです
→夜は納豆と豆腐を食べました！
食べた時間が22時だったので、少し遅かったのが反省です。
今日はスカイツリーにウォーキングに行こうかな♪
iPhoneからの投稿
おはようございます！
136日目のダイエット報告です！
①前日比:＋0.4kg
②トータル:－2.8kg
③11/27 食事内容
朝:コーヒー
昼:お鍋と豆腐ともやしのナムル
おやつ:フレンチトースト
夜:納豆と豆腐
→朝はコーヒー
↓昼はお鍋をもってきました！(豚骨スープ)
↓おやつです
→夜は納豆と豆腐を食べました！
食べた時間が22時だったので、少し遅かったのが反省です。
今日はスカイツリーにウォーキングに行こうかな♪
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136日目のダイエット報告です！
①前日比:＋0.4kg
②トータル:－2.8kg
③11/27 食事内容
朝:コーヒー
昼:お鍋と豆腐ともやしのナムル
おやつ:フレンチトースト
夜:納豆と豆腐
→朝はコーヒー
↓昼はお鍋をもってきました！(豚骨スープ)
↓おやつです
→夜は納豆と豆腐を食べました！
食べた時間が22時だったので、少し遅かったのが反省です。
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