76/1000 ダイエット報告

こんばんは！


76日目のダイエット報告です！


①前日比:＋0.6
②トータル:－3.9kg
③9/28 食事内容
朝:おにぎり一個
昼:トンカツ定食
夜:シーザーサラダとアイス

夜は40分のウォーキングしました！


体重が増えたり、減ったり


変動が激しいわぁ～


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