57日目のダイエット報告です！
①前日比：＋0.6kg
②トータル：－1.8kg
③9/5 食事内容
朝：おでんとかにかま
昼：温玉そーめんとサラダ
おやつ：ヘルシアコーヒーとお菓子
夜：ビールとお刺身と寿司
↓朝はおでんを食べました～
＋
かにかま～
↓お昼は温玉そーめんとサラダです☆温玉くずれてしまいました
→おやつはヘルシアのブラックコーヒーとサブレ？のようなお菓子を、、、
→夜は写真はありませんが、お客様と一緒にお寿司屋さんへ～
ビールとお刺身とお寿司を食べました。
久しぶりに夜炭水化物を食べた気がします(´・ω・`)
やっぱりお寿司は美味しいな～と思いながら帰り、
次の日、体重が増えてて、、、ショック。笑
