38日目のダイエット報告です★
①前日比：-0.3kg
②トータル：-2.1kg
③8/17 食事内容～
朝＆昼：ねばねばそば
おやつ：ちゃまめとビール
夜（夕方）：野菜カレー
★ジョギング＆ウォーキング 40分
★腹筋20回
↓朝はそばを半束と上にはこの具材をトッピング！
タマゴは前日から卵黄のみ出汁に漬けておきました☆
お蕎麦が半分なので、豆腐を入れてボリュームを、、、
↓こんな感じになりました☆ねばねば蕎麦
↓おやつはお土産でいただいた「ちゃまめ」とビールを！！
夜は走るのでビールはおやつにしました☆笑
ちゃまめウマウマ～( ´艸｀)
↓夜は夏野菜カレーを作りました！ 具材です☆
ナス・ゴーヤ・ズッキーニ・オクラ・タマネギ
↓お米無しのスープカレーとしていただきました
夜、カレーを食べた1時間後に走ったんですが、、、
ちょっと気持ち悪くなっちゃいました。笑
（当然ですね）
ん～、カレーは朝食べることにします
