今朝のダイエットブログでご報告した通り、
体重が増えてしまったので、、、
なちぽんランニングすることにしました
（やっと。笑）社長が毎日走っているのを見て、、、
ヤバイ負けていられないわ～ヽ(`Д´)ノムキー
ふふふ～準備ばんたん！
ランニングコースは家の周りをぐるぐる
笑さぁスタート!!
とりあえずゆっくりのジョギングから～
ふむふむ一周で10分か～
（1㌔ぐらいかな。）しかし、、、2周目から、、、つらい
息も上がってくるし、、、暑いし、、、
めっちゃキツイやん、、、社長～
よく毎日毎日走ってますね、、、
コレを一ヶ月やっているとは。。スゴイです
今日のランニングは40分で終了。。。
（ランニング3周とウォーキング1周）
でも、なちぽん負けませんよ！！！
しかし、、、10年ぐらい運動していないと
こんなにキツイのね、、、
笑がんばる
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ