9/1000 9日目のダイエット報告～

おはようございます！



今日はすっきりとした青空の中、出勤しましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ



9日目のダイエット報告です～！





①前日比：＋0.5ｋｇ
②トータル：－2.2ｋｇ
③7/18　食事内容
　朝：野菜ジュース
　昼：そうめんとサラダ
　おやつ：ソイカラ
　夕方：お菓子4個ぐらい
　夜：ビール

↓朝は少し二日酔いだったのでジュースのみでした！

↓昼はそうめんとコンビニで買ったサラダをトッピング！

↓おやつにはソイカラ！とても美味しいです！他の味も発売してほしい！！

↓可愛いサイズのビールを1缶！（家ではそんなに飲みません！）

でも、体重は0.5ｋｇ増えてしまいました(´・ω・`)


焦らず、気長に行きたいと思います～