ブログネタ：ダイエット、夏に間に合わなかった人、集合！
参加中おはようございます！
3日目のご報告なりー
①前日比：－0.7kg
②トータル：ー1.5kg
③7/12 食事内容
朝：メッツのコーラ・ヨーグルト
昼：そばと納豆と梅干
（食後にカフェオレ）
夜：ビール500ml×1缶
反省、、、やばい不健康ですよね(´□｀｡)
お知り合いの方々から怒られそう、、、
↓朝ごはん
↓昼ごはん（とても美味しいよ！笑）でもばばくさいって言われた。。(ﾉω･､)
↓夕ご飯（ブログやりながら）
今までのは平日に体重落としたのに、週末食べちゃって戻るっていう…orz
なのでこの3連休、気合を入れていきます(｀・ω・´)！！