○筋力トレーニング ×筋肉トレーディング

雨続き アーンド 風邪っぴきのため深刻な運動不足状態。

あら！
嫌だわ！
何かしらこれ！？

とか、鏡の前で独り言うのに新鮮味が感じられなくなる前になんとかしなければっっ！

……というわけで、今日は筋トレとストレッチをやる。

本当は毎日やらないと意味ないらしいけども、全くやらないよりはなんぼかマシだろう、ということで一念発起。

今日だけの特別メニュー。


腹筋背筋１００回ずつ！



少ないっっ！

自分で書いててツッコミ入れちゃう！


でも、やらないよりはちょびぃぃ～っとはましだろうから、やる。

ホホホ