巷では

12月18日(日)

イルミネーションの季節だね～

表参道ヒルズのツリー可愛かった

すぐ寝てしまったので、測定していない

朝

米粉パン
ロールケーキ


昼
トマト
冷奴

夜
ビール
ソルティードッグ

前菜（クリームチーズ、サーモン）
フォッカッチャ
グリーンサラダ
パスタ
イサキのグリル
フォンダンショコラ（バニラアイス）

酒よ…

12月17日(土)

食べてばかりなのだ

朝
昨日の残り
親子丼（ささみ、しめじ、卵）
白菜のお味噌汁


昼

前菜
フォッカッチャ
パスタ
ドルチェプレート

夜

ビール
梅酒

お通し
アボカドのサラダ
肉じゃが
炒飯
お刺身盛り合わせ
杏仁豆腐


ストレッチ

どう考えても食べ過ぎだわ

12月16日(金)

研究会前に同僚とご飯に行った

朝
ご飯
鮭の切り身
サラダ

昼

ほうとう鍋
白玉あんみつ

間食
ロールケーキ

夜

親子丼
ほうれん草のおひたし
白菜の味噌汁


ヒップアップ体操
ストレッチ
ウォーキング40分