ダイエットさぼってる疑惑のちゃんぶーです
でもちゃんぶー決めました
あと半年でせんぱいをどうにかするって
だから職員旅行までにもう少し絞らなきゃ
だってお風呂とか入るわけで、浴衣になるかもしれないし
最近学校行くの色んな意味で楽しくてしょうがない
１０月２８日(木)
１６０㎝
５４.８㎏(－３.６)←測定初日比 目標値まで(１.８)
２３.７％(－２.７)←測定初日比 目標値まで(３.７)
朝
ごはん
明太子
韓国のり
コーヒー
リポビタンＤ
昼
お手製お弁当
(ビビンバ丼)
夜
げそのかき揚げうどん
腹筋３０×②
腕立て伏せ３０×②
半身浴３０分