スポーツGYM

ルネサンスで4キロ走り


マシンも一通りやってきた


汗びっしょり



体を動かすとか

汗かくとか

ホント気持ちいぃ




夏は
登山用に体力作りしてたし

一緒に海に行った友達に
まぃきーさん
立派な浮き輪持ってるんですね

って言われてたから
マラソン頑張ってたけど
最近怠けてたら

………
浮き輪ってあっという間に
再製されちゃうんだね


という訳で
浮き輪を除去せねばってことで
久し振りにGYM行ってきた

これから
予約ｹｰｷ仕上げたら
今日はパパの誕生日だから
プレゼントを買いに出掛けたいと思います