今日から8月15日の土曜日までの約3週間。
題して、3週間チャレンジ👏👏
ちょっと3週間しっかりガッツリと
キツめの食事制限を！！！
2週間って書いたけど
3週間だった、ってはなし。(笑)
7月27日から8月15日までの20日間！
20日間で私はどれだけ痩せることが可能なのか…
運動は宅トレのみ！
外は暑すぎてムリ！(笑)
でも主に食事制限かな。
朝スープ
昼タンパク質中心メニュー
夜スープ
で行こうかなぁと思ってる🤤
短期間だからこそ
キツめの食事制限が出来るっ。
まぁスープって書いてるけど
納豆食べたくなったりとか
そーいうのはきっとあるやろうから
そこは調整して。
納豆買いだめしよっかな。
オクラも食べたいな。
割と好き嫌いなくなんでも好きで
よかった。
両親に感謝🙏🙏
ということで
本日からチャーレンジでこざますよ。
ちなみにこれはお昼ご飯！
朝はとろろ食べたよーう🤗
夜は大根とキャベツを茹でたやつ←
カロリーはなかなか抑えられてる？
20日間で見た目5kgぐらいは痩せたいなぁ😅
頑張るのみです🤟