ファスティング4日目

とうとう残り１日となってしまいました！

4日目はなんと

ファスティングドリンクを会社に持ってくるの

忘れてしまいました😱😱😱

きゃー

午前中はそれでも絶好調でした！

眠くないお仕事はかどる

これなら、午後も問題ないじゃんと思っていたら

午後は酷かった…

文字が歪む、立ち上がるとフラフラする

サクサク歩けない、なんとなく胃が気持ち悪い

頭がぼーっとする、仕事がはかどらない

(仕事が忙しくない日でよかった😭)

３時間くらいこの状態が続きました

その後は少し落ち着いて、帰宅するまで

水だけで過ごせました！

ドリンクないとダメだね

忘れないようにしないと

その不調以外は快適でした

体重も今のところ3kg減

そして体が暖かい

40分ウォーキングできました