皆さま
真面目なことって素敵なことです。
でも、真面目が故に、時に、がんばり過ぎます。
それで苦しくなってしまう人も
いらっしゃいます。
そうなる前に、何かできることを
準備しておくと、生きやすくなるかもしれません。
皆さまが自分らしく生きるための
なにかお役に立てればうれしく思います。
詳しくは本文をお読みください。
本日もよろしくお願いします。
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「時には気分転換することを心がける物語」
自分らしい人生を生きたいと
感じている人が多くなってきています。
そんな風に生き方を転換していこうと
すると、自然といく部分もあれば
グイっとエネルギーを必要とする
ところもあります。
僕のブログを読んでくれている人は、
きっとまじめな人が多いと思います。
だからこそですね、がんばり過ぎて
しまいがちです。
自分で言うのもなんですが、僕も
そうなんですよね・・・。
それで、大切なのはがんばり時でも、
しっかりと気分転換をすることです。
「ここだ！」というタイミングで、
エネルギーを注ぎ込んで
熱中することは、とても
素晴らしいことです。
でも、がんばり過ぎて苦しくなる前に、
気分転換をしてほしいなあと思います。
僕も「幸せな人生を生きたい」と感じて、
不安な人生から転換を図ったことが
あります。
その時も「ここだ！」と思ってがんばり過ぎて、
苦しくなったことがあります。
心のどこかに焦りや不安があると、
どうしても苦しくなることがあります。
それをそのままにせずに、何か自分が
落ち着けたり、温かい気持ちになれたり、
気分の転換を図れるものを用意しておいて
あげて欲しいのです。
例えば、
「散歩に行く」
「ストレッチなど身体を動かす」
「自然のある場所に身を置いてみる」
「好きなご飯を食べてみる」
「お気に入りのお茶を飲む」
「気分が上がる本を読む」
「お気に入りの動画を観てみる」
「歌ってみる」
「好きなお酒を楽しむ」
「早めに寝てみる」
まあ、いろいろありますが、
できるだけ日常でできることを
増やしておくと、応用しやすいです。
僕は自然のある場所に行くというのが、
最高の気分転換になるので、
少し移動など時間がかかるものも
あります。
そういった、切り札みたいなものも
用意しておくと、一気に気分転換を
することができます。
当たり前のようなことかもしれませんが、
真面目な人ほど、気分転換することを
後回しにしてしまいがちです。
気分転換をすると、焦りや不安などの
ネガティブな感情が出てきているときにも、
意識の向きを変えやすいので、オススメです。
気分転換をした結果、
「また焦ってたなあ」と
気が付くことも大いにあります。
この気が付くためにも気分転換は、
大事なのです。
気が付かないとどんどん進んでしまいますからね。
苦しくなる前に、是非とも自分だけの
気分転換方法を準備しておきましょう。
これから人生を変えていこうと意気込む
人たちの何か参考になれば、うれしく
思います。
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私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。