今日もミキプルーンの会で
五大栄養素のお話を聞いてきた〜✨
今日のランチ✨
子供たち幼稚園の間に行けるの
ありがたい☺️💕
最近はプロテインでつくる
大豆そぼろをよく作るから
たんぱくしつしっかりとれてると思う！
これを入れて作る麻婆豆腐が
めちゃくちゃおいしくて、
1週間で2回作った！
zoomでしてくれた料理教室で
ミキプルーン入りの『万能だれ』を
教えて貰ったんだけど、それを
入れるだけで麻婆豆腐になるの
めちゃくちゃ簡単でよい🙆♀️✨
《万能だれレシピ》
全部鍋に入れて、沸騰しない程度に
温めて混ぜる！
この万能だれを作っておいて、
麻婆豆腐はあとはめっちゃ簡単！
《麻婆豆腐レシピ》
もしこれ読んでる人で
ミキプルーン持ってる人いたら
ぜひ作ってみてほしい！！
持ってない人もぜひ
プルーンどこかで買ってみてほしい(笑)
栄養の会でね、
プルーンでとれるたくさんのビタミンとか
ポリフェノールの働きを聞いて、
少しでも栄養が増えると
身体の中でたくさん働いてくれるって
聞いて、本当にみんなが
飲めたらいいのになって感じた🥰
また作ってみておいしくできたレシピ
紹介させていただきますね♡
楽天にもありました✨
