硬すぎ・・・

午前中、通院している産婦人科での「マタニティヨガ」に


初参加してきました～





CHAMAは、自分でも相当体が硬いことは気づいていたので、


「出産前に股関節柔らかくしてた方が楽だって」と


張り切って参加したんですが。





結果は★も★、★デシタ
（「結果は黒星も黒星、大黒星デシタ」と読んでね♪）


自分で思っていた以上に硬かったというべきか、出席者5人が


全員初参加だったんだけど、私以外の4人全員の体が柔らかい


というべきか。


　


とあるポーズの説明のとき。（→は、CHAMAの心の声）

★☆★☆★☆★☆★☆

先生「では、内腿を柔らかくしましょう。　座って、足を無理しない
　　　　程度に開いて～」
　→「この程度であればまだ余裕」

先生「次に左足だけ、かかとを股関節のあたりにもってきましょう」
　→「これも余裕　（この後を知らなかったから・・・）」

先生「お腹に気をつけながら、上半身を右足の方向へ倒して、
　　　右手の親指・人差し指・中指の3本で、右足の親指を持って
　　　みましょう」
　→「えっ、届かない　お腹のせいじゃなく、体がイタイ
　　　あぁぁぁぁっ、みんなデキでるじゃんっ　オロオロ」

先生「掴めない人は、タオルをひも状にして、「土踏まず」を通し、
　　　タオルの両端を右手でグッと握って代用して下さい～」
　→「ひぃぃぃ～、恥ずかしいけど、一応何とかなった・・・」
★☆★☆★☆★☆★☆



あー、予想以上にこんなに硬いとは、ショックだぁ


安産に向けて、これからは毎日でヨガ（というかストレッチ）


しようっと・・・

とことんまでっ！

ブログネタ：失恋した日、何したい？ 参加中

本文はここから



今からお出掛けですが、その前に1つだけ。


わざわざこんなの日に、こんなネタについて書かなくても


良かったけど






CHAMAは、失恋した日はとことんまで落ち込むように


敢えて仕向けます


理由は、日頃が元気な感じなんだけど、悲しい時はトコトン


となった方が、反動で立ち直りが早くなる気がするから


あとは、色々とじっくり考えることが出来るから、かな。






今まで実践した事は、


①泣けるを観る

②泣ける音楽を聴く


の2つくらいしかないけど、その結果で大暴れしたくなって（笑）、


に行っちゃったり、ケーキバイキングとかで憂さ晴らし




でも、こういう事するのって、あくまでも「自分がフラれたとき」で


「自分からフッたとき」は、たたただ、開放感ですね・・・

雨でも元気な妊婦♪♪

ただいま～っ


って実は、雨にも負けず、今まで外出していました






何度も言いますが、CHAMAは妊娠8ヶ月目。


「そろそろ落ち着けば・・・」という声が聞こえそうですが


今日の中行ってきたのは、皇居の一般参観＆東御苑




残念ながら、CHAMAのような30歳前後の人は、殆どおらず、


学生、外国人観光客、おじ（い）さん＆おば（あ）さんといった


人々が9割以上



あとの1割でサラリーマン（何故、日中に）やら、


親子連れって感じでした。





一般参観はコースが決まっていて、しかも予約制


1日午前と午後の2回が基本で、申込がないと入れないのに、


こんなに人気とは・・・というほど、人は多かった






参観コースでまず見たのは、富士見櫓。

江戸城の遺構としては一番古いそうで、この石垣を造ったのは


あの加藤清正らしい







次に登場したのは、宮内庁庁舎。


立派な建物だけど、何人くらい働いているのかは謎でした





更に、年始と天皇誕生日の「一般参賀」で有名なのがこちら、


宮殿東庭（東庭は「とうてい」と読む）


やたら長く、全長160m、廊下だけでも100mあるらしい。


何往復かしたら、普通にが疲れそう・・・




あと二重橋とか他にも色々観て、距離約2kmを1時間強で


観て回るコースでした






あと、こちらは予約なくてもOKな「皇居東御苑」。


旧天守閣があった跡である「天守台」とか色々あったけど、


「忠臣蔵」でも有名な、あの「松の廊下」の跡がっ


・・・って、石碑だけ・・・なんだね・・・






天候は良くなかったけど、結構楽しめた～


でもおかげで、鋸山から完全には立ち直ってなかったCHAMAの


は乳酸がたっぷりに・・・