ごきげんさまです
もりおか断捨離®︎会
断捨離®︎トレーナーの
大坊奈津子です
ここ何日か
目が覚めると喉が痛くて
口開いて寝て
イビキをかいたのだと思っていました
ところが昨日は様子が違って
夕方から寒気がするんです
エアコンの効いたところにいたからか？
なんて思い
早めに湯船に浸かり
できるだけ長湯をしてみました
短いドラマを見ながらと思ったものの
途中でリタイヤ
のぼせそうになり
思ったほどは入っていられませんでした
体が温まっているうちに
お布団に入り
足を冷やさないように
肌がけをして
残りのドラマを見ているうちに
寝てしまいました
寝る前に薬と
たくさんの水分を取ったので
夜中に1度トイレに起き
すぐにまた寝て
朝まで
１０時間❗️
爆睡
喉スプレーの後
口を開けないように
お口シールを貼って
朝起きてみると
首の辺りは汗ばんでいましたが
体はスッキリ
喉も潤ったまま
知らず夏の疲れが
溜まっていたのかもしれません
早めの休息
寝過ぎて頭はぼんやりしてましたが
朝の読書会で
スッキリ❗️
午後からは
チラシパトロールです
チラシを置いてもらっている
公共施設を回って
補充です
この秋 全国で
断捨離の講演会があり
盛岡は
福岡の檀葉子トップトレーナーと
栃木の宇都宮講演会の間です
日本各地
断捨離風が吹いてます‼️
その断捨離のチャンスを
お届けしたいと
日々奮闘中
その前にお昼はしっかり
お昼用に
温かいスープを仕込み中
お気に入りの
３合炊きの鍋に
冷蔵庫のあるもの野菜を入れて
とろ火で
ゆっくりじっくり煮ると
何も味付けがいらないんですよ
お野菜の甘味や旨味で十分
でも今日の気分は
コンソメ
夏に冷え切った体を
少しづつ
癒したいと思います
クリックするとご覧いただけます
三島と大坊と巡る欲張りな秋の旅‼️
「宮沢賢治の世界と断捨離」 第2弾 ❗️
https://www.reservestock.jp/events/1062222
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