ごきげんさまです
盛岡在住 断捨離®️トレーナー
なっつーこと
大坊奈津子です
３日目の研修は
座学の始まりに
２日目と同様に
ワンポイントアドバイスのような
筋肉の強張りを軽減して
動きやすい体を作る方法を
教えていただきました
テーピングして
呼吸法を意識してみての
ビフォーアフター
体の動く可動域が広くなり
突っ張る感じも軽減しました
不思議！
これを日々取り入れたら
改善していきそうです
体のあちらこちらが
強張り
柔軟性も落ちてきていたので
嬉しい収穫です
午前のグループ
午後のグループ
推ししいお昼をいただいた後の
座学はついウトウト
なるところが
この日は
ひでこさんに指名された人が
講座をすることに
約７０名の
トレーナーの前で！
ドキドキな時間になり
眠気も吹っ飛ぶ
小林ふみこチーフトレーナーが
指名されて
私はフーッっと
目立たないように
息を吐き出しました
ほっとしたのです
色々な場面で起こる
突然行法に
臨機応変を試されます
収穫祭&ランチ交流会
11月２日（土）
１０:００−１４:００
収穫体験をしてランチ交流会を
奥州市で開催します！
焼石連峰が見え
広がる田園風景の中
みんなでわいわいしませんか？
奥州市在住の
藤原裕実トレーナーと
お待ちしています❗️
お申し込み・詳細はこちらから
親子で断捨離！
同期のうえんつこと
上田ゆみこトレーナーが
横浜に引っ越しまして
早速のイベント
楽しそうです
お付き合いくださり
ありがとうございます
私の断捨離体験です
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