あまりに困って 使いやすいものを求めて
さっき別の記事を投稿しようとしたら
何やら NG ワードでも入っているのか
投稿できませんでした。
なんでだろう
仕方がないので違う話題にします
4月から今の作業所では 雨でない限りchamaは
毎日お散歩に行くので よく歩いています。
体力つくし 足を使ってくれるのが嬉しい
しかし体力ついてきて 週末が元気でウザイ(笑)
水曜日は 近くの体育館に行って
体操や踏み台を跨いだり 体を動かしているから
ホントに ありがたいわ
chamaは膝が上がらなくて 摺り足なので
ストレッチや踏み台は 股関節まわりにも良く
運動機能を維持して 健康でいるために
できるだけコツコツ 継続したいところなのに
今までの作業所では 難しかったので
細かく説明していないけど それなりの運動が
日々できているのは ラッキーですな。
お散歩&体育館での運動で 今までよりも
かなり運動量が増えました！
4月は体を動かしたら お腹が空いたらしくて
ガツガツ食べていたけど 慣れたのか
運動量は増えたけど 食べる量は安定したせいか
2ヶ月で3 kg ぐらい痩せてるからね
よく歩いて 健康的❤️
お散歩行きたい！と お願いするらしく
午前中が雨でも 昼頃に雨があがった時は
短い距離でも 歩いてくるみたい。
少々暑くても 保冷剤リュックを預けてあるから
気温が高い日だって 雨でなければ
ちょっとでも お散歩に行きたいらしいわ。
その ちょっとに付き合ってくれるというのも
chamaを尊重してくれて 嬉しいよね❤️
男性職員さんとも とても仲良くしていて
お話ししながら歩くのが 楽しいんだと思う。
それから 事業所さんの車輌の都合もあり
chamaは 送迎の時間が順番では最後なので
送迎車が出るまでに 他の職員さんとも
たくさん お話をする時間があるから
楽しく穏やかに 過ごせているみたいです。
エネルギー削られることが ないんだったら
そりゃ動きたくなるのは当然だわね
ただ少し困るのが 靴なのですよ！
毎日歩くというのは その分 靴をすり減らす…
高等部を卒業する頃は たくさん歩いても
そんなに靴底が減らなかったのに
今は普通に歩いていても 引きずる音がすごくて 靴底の減り方がハンパないの。
前の作業所は 肢体の利用者さんが増えて
車に乗って公園に行くぐらいの 気分転換程度の
お散歩しかしなくなってたからね。
chamaの体力や 筋力を維持するための
運動量としては足りなかったんだと思うわ。
それだけ この1～2年で運動量が減っていて
かなり足の筋力落ちてしまったんだな
新しい靴を出しても 上の方は新品みたいなのに
すぐに靴底がすり減って ツルツルになってる💦
というわけで 靴底の補修キットを使いまして
磨り減った部分の 補修という任務が増えました
雨の日用のスノトレを含め 今は4足を補修し
ローテーションで履いている状態です。
30センチの靴って 買おうと思った時は
なかなか いいものに出会えないのよね…。
chamaは おじいちゃんのリハビリシューズ
みたいなのは イヤなんだって
デザインを選ばなければ ホイホイ買えるのに
おじいちゃんの靴みたいな スニーカーは
テンションが上がらなくて 当然だから
履ける靴を 大事に使っていきたいんだよね
というか 靴底が減るたびにキレイでも捨てて
買い替えてたらきりがないかも💦
これは今までになく 靴の消費が早いかも…と
スノトレと他の靴も 少しストックを買ったし。
毎週 何かしらの靴を補修している状態って
学生の時でもなかったから ビックリするわね。
しかし補修が めんどくさい😂
補修キットが すぐになくなってしまうから
この前は まとめ買いしてしまったわ(笑)
靴を買い換える金額を考えたら
手間だけど 補修キットなんて安いものよ
靴型装具を作る話も コロナが始まってから
止まってしまっているから そろそろ本腰入れて
きちんと検討しないといけないな。
職員の人柄や考え方や 支援の仕方が
合わなくなった ということだけではなく
状況に合わせて必要なことが できない場所から
離れたからこそ 見えてきたことかもね
そういうことを考えても 作業所が変わったのは
今のchamaに 必要なことが対処できるので
タイミングとしては バッチリだったよね。
毎週 靴の補修をできるのは
ラッキーなことです❤️
長い目で見たら あの大きな体を支えて
自分で移動できる 健康な体でいてもらわないと
介助量が増えることは chama自身がツライ
思いをするかもしれないので
靴の補修で済むぐらいなら たくさん歩いて
健康的な体でいてほしいと 思っています
