いま、アーユルヴェーダにはまっています！！
アーユルヴェーダとは…
瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた
食事療法などで毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、
心と体の健康を保つことを目的としているもの。
気になる人はググってね
今年の始めからアーユルヴェーダを体験するためにスリランカに誘われたり
知り合いが体験している人が多かったので気になっていたら…
会えました！！アーユルヴェーダセラピストの小林美智さん
写真は初対面の時、２月の共通の知り合いのパーティにて♡
通い始めたのは今月からだけど、なんと３回もお世話になりました
美智さんに体のバランスを整えることの大切さを教えて頂き、
生活習慣やお食事のアドバイスをもらいました。
今まで仕事中心の生活をしてきて、
自分の体のために良い選択が出来ていなかったので
生活習慣を変えて２回目の施術をして頂いた時、
体の変化をとっても実感しました。
美智さんのマッサージは体が緩まり心地良い状態へと導いてくれました。
手から癒しが溢れ出ていて、施術中は熟睡してしまうほどです！！
お茶菓子は毎回違うものが出てきます。
続けて通ってくれるお客さまが飽きないようにと…
こんな心遣いも素敵♡
今、美智さんのアドバイスから薬草風呂を始めたり、食生活も改善中♪
さらなる体の変化が楽しみです〜
美智さんのサロンはこちら
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