「覚える！ハーフプライマリー」はじめます

プラクティス神南も新しい年を迎えました。昨日の今年最初のマイソールクラスと↑

10:30からのレッドクラスと、14時からだった「はじめてのアシュタンガヨガ」ワークショップ↓

年始から、みなさんやりますね?♪

僕が最初にアシュタンガヨガのポーズやシークエンスを覚えた本、デヴィッド・スウェンソン先生の「アシュタンガヨガ・プラクティスマニュアル」の日本語版が、ついに販売開始です。

TOKYOYOGAショップ

ポーズと順番を覚える為に、この本のポーズ一覧のページをコピーして、いつも持ち歩いていたものです。

大阪・本町ヨガヴィオラトリコロールさんにて、2/7(土)と4/18(土)の全２回に渡り「覚える！ハーフプライマリーシリーズ」ワークショップを行います。

アシュタンガヨガを始めて２、３ヵ月とか５?１０回位の初級者の方が主な対象ですが、初級者の方も参加できます。

「アシュタンガヨガをやってます！！」って人に言えるのって、だいだい「ハーフプライマリーを自分１人で練習できる」くらいがラインでしょうか。

前半(2/7)のワークショップでハーフプライマリーのポーズと順番を解説して、後半までに覚えてもらい、4/18に、ポーズや順番の確認や、2ヶ月の間に発生した疑問や気づきの、質疑応答やシェアリングを行います。

２ヵ月の「２ヶ月でハーフプライマリーを覚える！！」意気込みのある方、お待ちしてます。

こんな感じのワークショップ、東京や名古屋でも始めますね。

また3/20?22の３連休に開催する恒例の草津ヨガリトリートは「フルプライマリーにチャレンジして、アシュタンガヨガ体操の全体像を理解する！！」系のリトリートです。

こちらも初心者?初級者向けの内容になってますので(定員１６名)、申し込みはお早めに！！

5/2?5のゴールデンウィーク中には、やはり草津にて、中級者?ヨガインストラクター向けの４泊５日のヨガ合宿を行います。

詳しくはTYG / tokyo-yoga.com/やこちらのブログなどで、順々に告知していきますね。

あけましておめでとうございます

どうでもいい人には本当にどうでもいい話ですが、2009年前半のchama居場所です↓

今年は自分用のホムペを作って「僕が提供できるワークショップメニュー」とか「お付き合いにあたって確認しておきたいこと」とか「お金のこと」とかを、わかりやすいように掲示しようと思っています。

だいたいメニューはまとめてあるので、今月ホムペアップを目指してます(昨日、アドレスを取りました！！)

初心にもどって自分でホムペ作ろうかと思ってそろそろ半年、そろそろ誰かのヘルプが必要なのかもしれません。適正な価格でＨＰ制作を付き合ってくださる方いらっしゃいましたら、下記連絡先にご連絡ください。タダヨガのタギーさんあたりに声かけたかったんだけど、ブログみたら忙しそうだし。

でワークショップなんですけど「のべ１０人くらい集まれば」東京か大阪からの交通費を経費にさせてもらっても、ワークショップがなんとかさせてもらえるような設定にしてます。(大阪滞在時には、大阪からの交通費を経費とさせていただいてます。)

「単価の安いヨガイントラ」と言って貰えると、なんかアガります！！

行ったことない場所からお誘いうけると、さらにアガります！！！

ホムペアップするまでに詳細聞きたい方は

chama(あっとまーく)tokyo-yoga.com
090-4179-9059

まで、お気軽にどうぞ。

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１／４?８東京

2009より毎月、月の最初の週はプラクティス神南にて、早朝ヨガクラス、夜クラス、ワークショップなどを担当します。

１月は、４，５，６，７日に、アシュタンガヨガ初心者用のワークショップをします。

２月や３月も、だいたいこのパターンでレギュラー・ワークショップを続けますね。１月の後半は、ＮＹで充電とか商談してくる予定です。

１月でプラクティス神南および江坂で行われるイベント・ワークショップ情報はこちらから。

２／１?５東京
(2/1はじめてアシュタンガ、2/2&4はじめてマイソ、2/5夜はじめてフルプライマリー、すべてプラクティス神南)
２／７?１３大阪
(2/7ヨガヴィオラトリコロール、2/8姫路、2/10ヨガスタジオ・プチグレイン、2/11MIWA STUDIO等でワークショップ)
２／１３?１５名古屋(MySOUL8他)
２／１６?２０東京

３／１?５東京
(3/1はじめてアシュタンガ、3/2&4はじめてマイソ、3/3夜はじめてハーフプライマリー、すべてプラクティス神南)
３／７?１５名古屋(TYGコース・レベル１含む、MySOUL8他でＷＳ)
３／１６?１９東京
３／２０?２２草津２泊３日初級者向けヨガリトリート

３／２８?４／８東京(TYGコース・レベル２含む)
４／１８?２６大阪(TYGコース・レベル１含む)
４月は福岡に行くかもしれません。

４／２７?５／１東京
５／２?６草津４泊５日ヨガイントラ向けヨガリトリート
５／７?１４東京

２００９年５月は、去年東京や伊豆で行ったワークショップが大好評だった、ナンシーギルゴフが再来日します。

東京・伊豆滞在時のナンシーのアテンドをする為、ナンシーの日本滞在スケジュールによって、僕のスケジュールも多少変更があります。

６／１?３、１３?１８東京
６／２７?７／３名古屋(MySOUL8他)
７／４?１２大阪(TYGコース・レベル２含む)
７／１３?１７東京

・９月に東京でＴＹＧアシュタンガヨガコースのレベル１開講予定
・１０月に白川郷ヨガリトリート開催予定
・１１月に沖縄ヨガリトリート開催予定

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今年も、よろしくお願いいたします。

chamaへのお仕事の依頼はこちら

ヨガとカラダのワークショップ　by chama
「どうやって依頼するの？」>

・ヨガの普及のために、自分の楽しみのために、ヨガやカラダにまつわるワークショップを全国で開講しています。ご依頼くだされば、国内だいたいどこでも行きます。

・トラデッショナルでダイナミック「アシュタンガヨガ」系のワークショップ（けっこういろいろあります）と、流派にとらわれずにヨガとカラダを探求・体感「ヨガするカラダ」ワークショップ（いまんとこ「レベル１・全４回」はアップしてます）、安全と本質を求めて「アジャストメント講座」と３つのラインナップがあります(いまワークショップのメニュー作ってます)。

・それ以外にも、ご自宅伺ってプライベートレッスン的グループレッスンや、ヨガスタジオ用のヨガ講師養成コースなどのカリキュラムを一緒に作ったりなど、できる範囲で柔軟に対応します

・講師料金について
「売り上げから、経費（交通費、必要な場合は宿泊費）を引いた額の７０％」を、基本的な講師料金としていただいておりますが、状況に応じて、もちろん相談にのります。

定額でのご依頼もお受けします。

ボランティアを主な目的として開催されるイベントなどでのワークショップに関しましては、必要経費のみいただいております。

講師料金の10%は寄付させていただきます(寄付先などは、いま作ってるchama-yoga.comにて掲載していきます)。

・ワークショップフィーについて
ワークショップ・メニューに記載してあるフィーは「公民館などの施設を使って場所代が安価」な条件で開講するときのフィー金額の目安です。状況によって、ご相談ください。

ヨガスタジオなど「場所を維持するためワークショップ企画者自身に経費がかかっている」場所での開講に関しては、基本的に＋１０００円（メニューで３０００円なら４０００円）を目安とさせていただきます。私もヨガスタジオ運営者の１人として、この差はあってしかるべきだと考えています。


・ワークショップ開催までの、だいたいの流れ

ご依頼
ワークショップ・メニューからイメージされる講座をお選びください。
アレンジもできますから「なんのために？」やるのか教えてください。
開催日や人数など決まっていることありましたら教えてください。
↓
企画・コンセプトの確認
↓
場所の選定(場所運営者の方は必要ありません)、キープ
内容・開講日決定
↓
告知開始
↓
申し込み受付
↓
ワークショップ当日

・連絡先

chama@tokyo-yoga.com
090-4179-9059

このごろの東京で

今朝のプラクティス神南、明日までやってます。年始は1/4(日)の7:30?です。

金曜夜にロータス８での連続講座終了、ビルの上にできたハスハチキッチンで１人乾杯して、日曜朝に神南にいったら「だんごパン」の搬入中、午後はヨガジャヤでの連続講座が終了、入り口でフィードバックをもらってと。

平和な１週間だな?♪

最近の渋谷と2009のchamaスケジュール

ハチ公の前に電車がいるのを知ってる方は多いと思いますが、先日はモヤイの横にダンプカーがいました。

渋谷もいろいろ、変わります。

来年初頭の渋谷でのchamaクラス及びワークショップは↓こんな感じです。

２月も３月も４月も、2009年より「月の第一週目」は基本的に渋谷でクラスやワークショップをする事にしました。

２月は大阪と名古屋でワークショップをします。

まだクリスマスイブだってのにちと早いですが、来年もよろしくお願いしますm(_ _)m

【プラクティス神南1月chamaスケジュール】
1月4日（日）?8日（木）朝マイソールクラス
1月4日（日）10:30レッドクラス
1月4日（日）14:00-16:00 はじめてのアシュタンガヨガ (3,000円・チケット可）
1月5日（月）10:30-12:00 はじめてのマイソールクラス
（4名限定・予約制・チケット可）
1月6日（火）19:00-21:00 chama特別ベーシッククラス
「はじめてのアシュタンガヨガ」 (3000円・チケット可・当日参加可）
1月7日（水）10:30-12:00 はじめてのマイソールクラス
（4名限定・予約制・チケット可）
1月7日（水）18:30 マイソールクラス

今朝と昨日の渋谷とか代官山とか中目黒

今年ももうすぐ終了、朝も寒くなってきたからか、飛び石連休の中日だからか、今朝の神南は7時15分でも↑こんな感じ、出だしの遅い朝練クラスでした。しばらく早い時間帯は、人数少なくてオススメかも。

プラクティス神南は12/30までオープン、12/31?1/3がお休みで、1/4?8の朝クラスはchamaが担当します。

プラクティス江坂の年末年始スケジュールは、ちと複雑なので(^_^;)ＴＹＧホムペで確認してください。

TYG / tokyo-yoga.com/

昨日は↓朝のマイソールもレッドクラスもちょうどいい感じ。

午後は代官山のヨガジャヤでレクチャーコースしたあと、チャリで中目黒に移ったCAFE８(以前青山にあった時は、骨董通りのクラスの合間とかに、ケンさんとかと時々ランチしにいったんだ)に初めて行って、デザイナーの愛ちゃんと「ヨガ手帳２０１０」の打ち合わせ。

次のヨガ手帳は「モノとしても、コンテンツも、なにしろちゃんとした」の作りまっせ！次のコラボレーションの相手は。。こう御期待！！

ヨガ手帳ホムペ

大阪の散歩道→東京

江坂の駅からプラクティス江坂に行く時は、よっぽどヒネクレてる人じゃなければ、江坂公園を通る。大阪では珍しい、大きくて綺麗な公園だ。

江坂公園の中のゆるやかな階段を上がると、ちょっとした菜園スペースがある。

クラスの後や江坂散策の合間にたまに寄って、はや歩きすれば一周一分かからないよな小さなスペースを、何度も何度もくるくる回る。

「僕の人生みたいだな」なんて、ときどきガラになく感傷にふける。

ときどきひらめく。ときどきそのひらめきは外れる。でもほとんどの時間は

「thinking,thinking,thinking」。

グルジがマイソールのコンファレンスで、このあとに「あ?んど all is come」って言うのを何度か聞いたことあるけど、以前は「all is come」を待ってたけど、いまはそれも望んではいない。

きっとそれが「all is come」なんだって、ときどきこじつける。

夕方の「はじめてのアシュタンガヨガ」を終えて、今年の大阪での「仕事」は終了した。

いつもフラフラしてる僕でも、大枠では、好きなことしかしないし、目指すところにしか行かないから「仕事」って呼ぶのはおこがましいけど、来年はも少し「仕事」にしてみようかと、昨晩生徒さん達のカラオケの集いに少し交わらせてもらって、ふと思った。

ヨガインストラクターは「仕事」なのか「なりゆき」なのか。

ずっと考え続けてきたけれど、一度位は「仕事」として全身全霊をかけてみても、邪魔な経験じゃないだろう。

少なくとも僕は、この「職業」についていることを、ラッキーだと思っている。

次は「誇り」を持つチャレンジをしても、いいのかもしれない。

名古屋によってから、今晩東京に帰ります。明日は朝がプラクティス神南でマイソールクラス、10:30からプライマリーレッドクラス、12:50からヨガジャヤでのアシュタンガヨガコース(こちらは定員)です。

今夜はＴＫ特集

ＴＹＧプラクティス江坂内ヨガショップコーナーでけました記念に、設計から組立・運搬・作業場の片付けまで完全にやり遂げてくださった、ＴＫ(棟梁Ｋ氏)の生写真を集めました。著作権は売りません。

「万が一」作った棚が予定したスペースに入らなくても「設計ミスだな」とアッサリ認めてしまいそなＴＫ！！

「万が一」江坂をウロチョロしてる時に「カラオケしてっけど、こねぇ？」とか携帯メールきても、ウッカリ顔だして東京のつもりでパンツ脱ぎそもないＴＫ！！(そりゃ俺だ)

で、ヨガショップコーナーのディスプレイは、ときどきワークショップで通訳してくれてるＹさんがしてくれました。これから更に、陳列商品は増えていくそうです。

そんな、落ち着いて、親身になってサポートしてくださる方々のおかげで、いつまでたっても落ち着かない、ある意味営業妨害なトッチャン坊やが社長をしてる、ＴＹＧも神南も伊豆も江坂も、カタチ作られ続いてきたんですね。

そしてそんなこんなで、誰かがどこかで練習できてるのですね。

ありがとう、ありがとう、ありがとう。

ヨガっぽいクリスマスプレゼント

今年のクリスマスプレゼントは、ヨガっぽいネックレスなんていかがですか？

なんて最近またTOKYOYOGA的に気合い入れだしたヨガ系アクセサリーだが(2002頃はオリジナルヨガアクセ作ってたんですが)

TOKYOYOGAショップ

今日もオームペンダントや最新ヨガＴシャツを大阪クリスマス前に陳列すべく、ヨガショップコーナーの施工は続く。が、日曜大工は得意ではない。

大阪ヨガショップ施工部長のＫ棟梁からの今日の指令は

「シターナのビット３ミリこうてこい」

Ｋ棟梁は言葉も物腰も柔らかいジェントルマンだが、ひとたび「下に」ついたオイラには、ボスの発言は絶対だ。そう聞こえるぜいアイアイサー棟梁！！(^o^)／

は兎も角おいおいシターナってなんだよ、連日専門用語連発かいと思えば「下穴のビット」。

ビットは「(僕的には)電動ドリルにつけるやつ」らしい。携帯でメモって棟梁に確認とってよかった。

「だからシターナのビットって言われたんだって?」

とか店員さんに食い下がってたら、後で死ぬほど恥ずかしいじゃない。

結局まいどお世話になりますのホームセンター「オージョイフル」で違うの買っちまいチャリで２往復、やっと棟梁にオッケーもらいますた。

これで「100人乗っても大丈夫！！」なヨガ棚byＴＫ(棟梁Ｋ)、完成間近です！！

ヨガショップ大和田→江坂

昨晩のヨガスタジオ・プチグレインさん。

まだまだヨガグッズや「最後に行きつくヨガマット」ブラックマットを買える場所が少ない関西圏、ワークショップをする時は「出張ヨガショップ」も参上したりします。

そして今日も、Ｋ氏の大阪ヨガショップづくり@江坂は続きます。

年内にはプラクティス江坂

TYG / tokyo-yoga.com/

のヨガショップコーナーが大幅リニューアル、陳列商品も増えますので、

TOKYOYOGAショップ楽天

の商品も、是非一度手に取ってからご購入くださいませ。

ヨガ手帳

も、全国各地で好評につき、増版して販売中！

ヨガ手帳２００９は今回が最後の増版かもしれませんので、売り切れ御免なさいです。