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【ヨガフェスタ@新宿高島屋、明日からスタート❗️】わたくしは5/18(金)18:30〜20:00『はじめての "たまごヨガ" 』を担当いたします。補助具を用いて行いますので、まだカラダの固い方や、ヨガをしたことない方、どなた様でもご参加になれます。お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひ足をお運びくださいませ。お待ちしてます🤗 www.takashimaya.co.jp/shinjuku/yogafest/lesson.html #たまごヨガ #ヨガフェスタ #新宿高島屋 #初心者大歓迎 #人生にヨガを chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月16日am1時06分PDT
【ヨガフェスタ@新宿高島屋、明日からスタート❗️】わたくしは5/18(金)18:30〜20:00『はじめての "たまごヨガ" 』を担当いたします。補助具を用いて行いますので、まだカラダの固い方や、ヨガをしたことない方、どなた様でもご参加になれます。お友達お誘い合わせのうえ、ぜひぜひ足をお運びくださいませ。お待ちしてます🤗 www.takashimaya.co.jp/shinjuku/yogafest/lesson.html #たまごヨガ #ヨガフェスタ #新宿高島屋 #初心者大歓迎 #人生にヨガを
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月16日am1時06分PDT
今度のYoginiはアシュタンガヨガ特集。これは保存版だな… 2003年の終わり、Yoginiの前身"ヨガでシンプルビューティライフ"創刊に向け編集スタッフの皆さんがインドマイソールを訪れた時に、シャラの門の前でバッタリ初めてお会いして、から14,5年。インドから帰国したその足で向かった芝浦の撮影スタジオで大嶋朋子さんと初めてお会いし、吉川めい先生がモデルをされた表紙＆巻頭グラビアの監修をさせていただいたのが、昨日の事のようです。そして橋村 伸也(その時も今も)編集長と、パタビジョイス先生とシャラート先生との４人写真があったと今回の号で初めて知り、あぁ嬉しい。家宝にします。 #yogini #yoga #ヨガ #アシュタンガヨガ #人生にヨガを chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月13日pm11時26分PDT
今度のYoginiはアシュタンガヨガ特集。これは保存版だな… 2003年の終わり、Yoginiの前身"ヨガでシンプルビューティライフ"創刊に向け編集スタッフの皆さんがインドマイソールを訪れた時に、シャラの門の前でバッタリ初めてお会いして、から14,5年。インドから帰国したその足で向かった芝浦の撮影スタジオで大嶋朋子さんと初めてお会いし、吉川めい先生がモデルをされた表紙＆巻頭グラビアの監修をさせていただいたのが、昨日の事のようです。そして橋村 伸也(その時も今も)編集長と、パタビジョイス先生とシャラート先生との４人写真があったと今回の号で初めて知り、あぁ嬉しい。家宝にします。 #yogini #yoga #ヨガ #アシュタンガヨガ #人生にヨガを
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月13日pm11時26分PDT
【ナマステ大阪】昨日のハタヨガ 特別クラス＆リストラティブヨガTT説明会、本日の"ポーズで感じるヨガスートラ"＆"体験！リストラティブヨガ"ワークショップにご参加の皆様。リラックスしながら楽しみながら、学びを深めていただけたでしょうか。ヨガヴィオラトリコロール・スタッフの皆さま、お好み焼き最高でした。ありがとうございます。6/8(金)-10(日)のリストラティブヨガ講師養成講座にて、また大阪に参ります。来週末は、5/18(金)ヨガフェスタ@新宿高島屋にて"はじめての たまごヨガ"、5/19(土)20(日)は名古屋にてアジャストメント講座。詳細はこちらです→ www.facebook.com/chamayoga chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月13日am1時04分PDT
【ナマステ大阪】昨日のハタヨガ 特別クラス＆リストラティブヨガTT説明会、本日の"ポーズで感じるヨガスートラ"＆"体験！リストラティブヨガ"ワークショップにご参加の皆様。リラックスしながら楽しみながら、学びを深めていただけたでしょうか。ヨガヴィオラトリコロール・スタッフの皆さま、お好み焼き最高でした。ありがとうございます。6/8(金)-10(日)のリストラティブヨガ講師養成講座にて、また大阪に参ります。来週末は、5/18(金)ヨガフェスタ@新宿高島屋にて"はじめての たまごヨガ"、5/19(土)20(日)は名古屋にてアジャストメント講座。詳細はこちらです→ www.facebook.com/chamayoga
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年May月13日am1時04分PDT
【chamaヨガスケジュール更新しました 4/8】今度の土日はGOOUT JAMBOREE@富士山ふもとっぱらのYOGAYOMUブースで体験ヨガクラスをしています。翌週末4/22日はオーガニックライフTOKYOで"たまごヨガ"。新宿高島屋で開催されるヨガフェスタにて5/18金18:30からのヨガクラスを担当する事になりました。6/30土&7/1日の岐阜ワークショップの詳細が決まってます。気がつけば、すっかり春❗️ヨガしましょー‼️ ◯レギュラークラス 【青山】毎週水曜『たまごヨガ』クラス10:30-11:50@TOKYOYOGA青山 www.tokyo-yoga.com/aoyama ◯ティーチャートレーニング 【外苑前】5/3木祝〜 CHT（chamaハタヨガティーチャートレーニング55時間/8日間） ①ベーシック 5/3木祝5/4金祝,5/5土祝 ②アジャストメント 5/26土5/27日 ③リストラティブ 6/15金6/16土6/17日 www.chama.jp/ ◯ワークショップ・セミナー・養成講座 【富士山ふもとっぱら】4/13金-15日 『GOOUT JAMBOREE』 http://www.gooutcamp.jp/goj2018/ 【神田】4/22日『オーガニックライフTOKYO』にてワークショップ http://organiclifetokyo.com/archives/speaker/chama 【青森】4/28土 ヨガワークショップ&YOGABODYトライアル講座@弘前プティプル http://petitbour.jp/ http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=751 【大阪】5/12土 ハタヨガ ・特別クラス、リストラティブヨガ講師養成講座(6/8金-10日開講@大阪)説明会 主催: ヨガヴィオラトリコロール https://yoga-viola.net/yogacourse/restorative/ 5/13日 ヨガワークショップ@ヨガヴィオラトリコロール 【渋谷】5/14月〜18金 恒例のchamaWeek@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com/shibuya 【新宿】5/18金 18:30-20:00 ヨガフェスタ@新宿高島屋 にてワークショップ 【名古屋】5/19土20日 アジャストメント講座 http://www.mysoul8.com/ 【熊本】 6/2土3日 アジャストメント講座@パドマ http://i62359.wixsite.com/padma/blank-3 【青山】6/7木〜 リストラティブヨガコース実践編(全5回・基礎編受講の方対象) 6/7木,6/14木,6/21木,6/28木,7/12木 16:00-18:00 http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=744 【大阪】6/8金-10日 リストラティブヨガ講師養成講座@ヨガヴィオラトリコロール https://yoga-viola.net/yogacourse/restorative/ 【岐阜】6/30土7/1日 ヨガワークショップ https://shivashala.jimdo.com/2018%E5%B9%B4%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%9E%E5%85%88%E7%94%9F%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/ 【北九州】 7/19木20金 アジャストメント講座 【福岡】7/21土22日 ワークショップ＆講座@ゼネラルヨガUNIVA http://www.yoga-univa.jp/ 【山梨】7/29日 ワークショップ（内容未定）主催:スタジオフィーカ http://studio-fika.blogspot.jp 【渋谷】8/4土5日アジャストメント講座@Practice渋谷 http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=716 【滋賀】9/1土2日 アジャストメント講座@Rusie fitness http://rusie-fit.com/ 【富士山ふもとっぱら】 9/28金-30日 ”GOOUT CAMP” http://www.gooutcamp.jp/ 【福井】10/13土14日 ワークショップ@Pranava http://ashtangayogablog.yogappa.com/?m=1 【名古屋】10/21日 YOGA LIFE NAGOYA http://yogalife.co.jp/ 【金沢】12/1土2日 たまごヨガTT＆ヨガワークショップ@サロンアリア 【渋谷】12/8土9日 アジャストメント講座@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com/ chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Apr月7日pm9時33分PDT
【chamaヨガスケジュール更新しました 4/8】今度の土日はGOOUT JAMBOREE@富士山ふもとっぱらのYOGAYOMUブースで体験ヨガクラスをしています。翌週末4/22日はオーガニックライフTOKYOで"たまごヨガ"。新宿高島屋で開催されるヨガフェスタにて5/18金18:30からのヨガクラスを担当する事になりました。6/30土&7/1日の岐阜ワークショップの詳細が決まってます。気がつけば、すっかり春❗️ヨガしましょー‼️ ◯レギュラークラス 【青山】毎週水曜『たまごヨガ』クラス10:30-11:50@TOKYOYOGA青山 www.tokyo-yoga.com/aoyama ◯ティーチャートレーニング 【外苑前】5/3木祝〜 CHT（chamaハタヨガティーチャートレーニング55時間/8日間） ①ベーシック 5/3木祝5/4金祝,5/5土祝 ②アジャストメント 5/26土5/27日 ③リストラティブ 6/15金6/16土6/17日 www.chama.jp/ ◯ワークショップ・セミナー・養成講座 【富士山ふもとっぱら】4/13金-15日 『GOOUT JAMBOREE』 http://www.gooutcamp.jp/goj2018/ 【神田】4/22日『オーガニックライフTOKYO』にてワークショップ http://organiclifetokyo.com/archives/speaker/chama 【青森】4/28土 ヨガワークショップ&YOGABODYトライアル講座@弘前プティプル http://petitbour.jp/ http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=751 【大阪】5/12土 ハタヨガ ・特別クラス、リストラティブヨガ講師養成講座(6/8金-10日開講@大阪)説明会 主催: ヨガヴィオラトリコロール https://yoga-viola.net/yogacourse/restorative/ 5/13日 ヨガワークショップ@ヨガヴィオラトリコロール 【渋谷】5/14月〜18金 恒例のchamaWeek@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com/shibuya 【新宿】5/18金 18:30-20:00 ヨガフェスタ@新宿高島屋 にてワークショップ 【名古屋】5/19土20日 アジャストメント講座 http://www.mysoul8.com/ 【熊本】 6/2土3日 アジャストメント講座@パドマ http://i62359.wixsite.com/padma/blank-3 【青山】6/7木〜 リストラティブヨガコース実践編(全5回・基礎編受講の方対象) 6/7木,6/14木,6/21木,6/28木,7/12木 16:00-18:00 http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=744 【大阪】6/8金-10日 リストラティブヨガ講師養成講座@ヨガヴィオラトリコロール https://yoga-viola.net/yogacourse/restorative/ 【岐阜】6/30土7/1日 ヨガワークショップ https://shivashala.jimdo.com/2018%E5%B9%B4%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%9E%E5%85%88%E7%94%9F%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97/ 【北九州】 7/19木20金 アジャストメント講座 【福岡】7/21土22日 ワークショップ＆講座@ゼネラルヨガUNIVA http://www.yoga-univa.jp/ 【山梨】7/29日 ワークショップ（内容未定）主催:スタジオフィーカ http://studio-fika.blogspot.jp 【渋谷】8/4土5日アジャストメント講座@Practice渋谷 http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=716 【滋賀】9/1土2日 アジャストメント講座@Rusie fitness http://rusie-fit.com/ 【富士山ふもとっぱら】 9/28金-30日 ”GOOUT CAMP” http://www.gooutcamp.jp/ 【福井】10/13土14日 ワークショップ@Pranava http://ashtangayogablog.yogappa.com/?m=1 【名古屋】10/21日 YOGA LIFE NAGOYA http://yogalife.co.jp/ 【金沢】12/1土2日 たまごヨガTT＆ヨガワークショップ@サロンアリア 【渋谷】12/8土9日 アジャストメント講座@Practice渋谷 www.tokyo-yoga.com/
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Apr月7日pm9時33分PDT
今週末は富山・石川・押上でヨガクラスやワークショップを致します。まだ受付中のクラスもございます。皆様のお越しをお待ちしております。 3/23(金) 富山特別クラス たまごヨガ＆アシュタンガヨガ https://www.facebook.com/events/1781400092156523/?ti=icl 3/24(土)石川ワークショップ ヨガ解剖学アジャストメント＆チャクラ https://www.facebook.com/events/187807335139475/?ti=icl 3/25(日)押上ヨガ祭 http://yogakko.com/ws/o25s-02/ みんなのアシュタンガヨガ chamaスケジュールは→ www.facebook.com/chamayoga #人生にヨガを #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #agoy #tokyoyogashop #yogavillege #delightyourhome #gate8 #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #ヨガおばさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining #yogacharacter chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Mar 21, 2018 at 8:16pm PDT
今週末は富山・石川・押上でヨガクラスやワークショップを致します。まだ受付中のクラスもございます。皆様のお越しをお待ちしております。 3/23(金) 富山特別クラス たまごヨガ＆アシュタンガヨガ https://www.facebook.com/events/1781400092156523/?ti=icl 3/24(土)石川ワークショップ ヨガ解剖学アジャストメント＆チャクラ https://www.facebook.com/events/187807335139475/?ti=icl 3/25(日)押上ヨガ祭 http://yogakko.com/ws/o25s-02/ みんなのアシュタンガヨガ chamaスケジュールは→ www.facebook.com/chamayoga #人生にヨガを #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #agoy #tokyoyogashop #yogavillege #delightyourhome #gate8 #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #ヨガおばさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining #yogacharacter
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Mar 21, 2018 at 8:16pm PDT
昨晩の渋谷アシュタンガヨガ・ビギナークラスのメンズ率は42.8% 。野外選曲家の河合桂馬さん＆ASTRONの浅井幸信さんが、それぞれ別口で「アシュタンガもヨガも、はじめて！」なメンズを引き連れ一緒にプラクティス、の後に合流して野郎５人で魚民、「出逢っちゃったわぁ〜」と初ヨガの感動を語る、のを聴く先輩達。い〜い〜わぁ〜この感じぃ〜 今日は渋谷chamaWEEK3日目、土曜まで毎日います@ #Practice渋谷 #人生にヨガを #delightyourhome #渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #河合桂馬 #ASTRON #メンズヨガ #結局いつもの魚民個室が便利 #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #ヨガおばさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 31, 2018 at 6:54pm PST
昨晩の渋谷アシュタンガヨガ・ビギナークラスのメンズ率は42.8% 。野外選曲家の河合桂馬さん＆ASTRONの浅井幸信さんが、それぞれ別口で「アシュタンガもヨガも、はじめて！」なメンズを引き連れ一緒にプラクティス、の後に合流して野郎５人で魚民、「出逢っちゃったわぁ〜」と初ヨガの感動を語る、のを聴く先輩達。い〜い〜わぁ〜この感じぃ〜 今日は渋谷chamaWEEK3日目、土曜まで毎日います@ #Practice渋谷 #人生にヨガを #delightyourhome #渋谷ヨガ #アシュタンガヨガ #河合桂馬 #ASTRON #メンズヨガ #結局いつもの魚民個室が便利 #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #ヨガおばさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 31, 2018 at 6:54pm PST
大人の遠足。 #グランドキャニオン #人生にヨガを #delightyourhome #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #ヨガおばさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 27, 2018 at 10:05pm PST
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chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 27, 2018 at 10:05pm PST
「チャマさん、ヒンドゥー教徒なんですよね？」と参加者の女性歯科医師お2人に確認されたアリゾナ解剖実習２日目の夜。ちがいます🤗ヨガインストラクター → ヒンドゥー教徒という誤変換が伝言ゲームの２回目位で起きたんじゃない？と男性歯科医師の分析。今回の解剖実習プログラムにご参加さてれらっしゃる方々は、ほっんとにステキな方々ばっかりで、この話は些細なたわいもない話なのですが、こんな感じの誤解釈は、まだまだヨガ全般に対しても根強くあるような気もします。また、今回後半組約50人の参加者中ヨガ専門は僕だけなので（理学療法士でヨガインストラクター、の方はいらっしゃいます）、お昼休みも夜ごはんの時も、医療業界・リハビリ業界・トレーナー業界などなどの方々に、なるべく現代のヨガまわりについての事実や成り立ちのお話をするようにしています。が、アナトミートレイン著者であるトムマイヤースが、朝の講義でもたびたびヨガに対する肯定的な話をしたり、姿勢の例えとしてヨガのポーズ名を出すので（ウッターナーサナの時にバックラインが、とか、ターダーサナのようなシンプルなポーズが難しい、とか。30年以上のヨガ実践者）、参加者の方々（各業界で20年以上のキャリアをお持ちの方が多いです）のヨガに対する関心は次第に高くなってきているかもしれません。誰が話すのか、大事だなぁ😄３日目前半は腹筋群の層を見分け、初めて横隔膜と肺に直接触れました。ありがとうございます。明日の朝は6時に野郎だけでヨガする予定です。兎にも角にも、めっちゃ楽しくて、かけがえのない学びの時と場所に、この場をすっごいエネルギーで支えてくださっている Kaori Taniさんをはじめとしたキネティコスの皆様に、感謝感謝です。 #キネティコス #アリゾナ #解剖実習 #アナトミートレイン #トムマイヤース #トッドガルシア #かけがえのない経験 #御献体された皆様に感謝感謝の日々 #人生にヨガを #delightyourhome #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 24, 2018 at 7:08pm PST
「チャマさん、ヒンドゥー教徒なんですよね？」と参加者の女性歯科医師お2人に確認されたアリゾナ解剖実習２日目の夜。ちがいます🤗ヨガインストラクター → ヒンドゥー教徒という誤変換が伝言ゲームの２回目位で起きたんじゃない？と男性歯科医師の分析。今回の解剖実習プログラムにご参加さてれらっしゃる方々は、ほっんとにステキな方々ばっかりで、この話は些細なたわいもない話なのですが、こんな感じの誤解釈は、まだまだヨガ全般に対しても根強くあるような気もします。また、今回後半組約50人の参加者中ヨガ専門は僕だけなので（理学療法士でヨガインストラクター、の方はいらっしゃいます）、お昼休みも夜ごはんの時も、医療業界・リハビリ業界・トレーナー業界などなどの方々に、なるべく現代のヨガまわりについての事実や成り立ちのお話をするようにしています。が、アナトミートレイン著者であるトムマイヤースが、朝の講義でもたびたびヨガに対する肯定的な話をしたり、姿勢の例えとしてヨガのポーズ名を出すので（ウッターナーサナの時にバックラインが、とか、ターダーサナのようなシンプルなポーズが難しい、とか。30年以上のヨガ実践者）、参加者の方々（各業界で20年以上のキャリアをお持ちの方が多いです）のヨガに対する関心は次第に高くなってきているかもしれません。誰が話すのか、大事だなぁ😄３日目前半は腹筋群の層を見分け、初めて横隔膜と肺に直接触れました。ありがとうございます。明日の朝は6時に野郎だけでヨガする予定です。兎にも角にも、めっちゃ楽しくて、かけがえのない学びの時と場所に、この場をすっごいエネルギーで支えてくださっている Kaori Taniさんをはじめとしたキネティコスの皆様に、感謝感謝です。 #キネティコス #アリゾナ #解剖実習 #アナトミートレイン #トムマイヤース #トッドガルシア #かけがえのない経験 #御献体された皆様に感謝感謝の日々 #人生にヨガを #delightyourhome #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 24, 2018 at 7:08pm PST
解剖実習初日終わってスーパーで買い出し。明日もご検体にひたすら感謝して、ひたすら学ぼう。#wholefoods #アボカド大好き #ケール大好き #葉酸 #オメガ3 #食物繊維 #バナナとナッツあれば安心 どっちかっていうと #ヨガおばさん #人生にヨガを #delightyourhome #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 22, 2018 at 6:41pm PST
解剖実習初日終わってスーパーで買い出し。明日もご検体にひたすら感謝して、ひたすら学ぼう。#wholefoods #アボカド大好き #ケール大好き #葉酸 #オメガ3 #食物繊維 #バナナとナッツあれば安心 どっちかっていうと #ヨガおばさん #人生にヨガを #delightyourhome #tokyoyoga #yogayomu #ヨガ手帳 #samavsm #たまごヨガ #padmankey #ヨガおじさん #chamayoga #水曜チャマの部屋 #yoga #yogaschool #yogastudio #yogafreepaper #yogadiary #yogaprop #yogawear #yogashop #yogaevent #yogateacher #yogateachertraining
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 22, 2018 at 6:41pm PST
chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 - Jan 21, 2018 at 8:49pm PST
