天使のような～
悪魔の笑顔～
昔、そんな歌ありましたよね。
と、いうことで
今から「天使と悪魔」のレイトショーを
観に行ってきます。
ダヴィンチ・コードを超える面白さ。
といわれているので楽しみですね。
映画といえばポップコーン。
僕は周りにキャラメルがついたやつが
大好きです
でも、さすがにこの時間はヤバいっすよね～
８月にＩＳＢのバイオメカニクス学会が
アイルランドで行われます。
大学でお世話になっている教授に
誘われたのですが、
さすがにですね～・・・。
簡単に「はい、行きます。」
とは言えませんね。
海外に行くのは好きですし、
世界を観たいというのは
昔からもっている気持ちなので
悩みます・・・。
燃油サーチャージ料金が
なくなるだけにチャンスかなと
思ったんですが、甘かった。
飛行機のチケットだけで
かなりの金額になるみたいです。
仕事も空けないといけなし、
今回はちょっと無理かな～。
宝くじでも当たらないかな～。
右脚がぁぁぁ・・・・・・
力が入りません。
昨日、スロートレーニングの実験で
二―エクステンションを
１ＲＭの５０％強度、１分×３セット、１分Rest
３秒挙上・３秒下降／１秒挙上・１秒下降を
それぞれ行い、
筋酸素化レベルと外側広筋の筋出力を
測定したのですが、
重量設定を間違えたのか、
昨日からものすごい筋肉痛に襲われています。
今日になり、遅発性筋肉痛も出てきたみたいで
痛みが倍増してます。
さらに大腿直筋のエキセントリックな筋活動が
まったくといっていいほど機能していません。
片脚で立つことはもちろん、
歩行や階段を降りること、
車の運転にまで影響がでてます。
エキセントリックの重要性を
身を持って実感していますね。
明日は下半身のウエイトトレーニングの日
こりゃ、無理かな～。