Personal Conditioning Lab T.N.P -102ページ目

Personal Conditioning Lab T.N.P

【福岡のパーソナルトレーナー 山田大介が日々の仕事や生活、感じたことを日記にしています。】

午後23時30分


今、帰ってきました。


つかれました・・・。



今日は大学院の研究のサポートとして


福岡のプロバスケットボールチーム


『ライジング福岡』


のゲームデータを取りに行きました。



午前中にカメラなどの機材準備をして


午後から大学に戻り、授業を2コマ受け、


午後7時の試合に間に合うように


試合会場の九電記念体育館に行きました。



ゲーム分析に必要なデータを3か所からビデオで撮影しました。


ビデオを回している間はほとんどすることがないのであとは試合観戦。


実際、十分試合を楽しんで応援することができました。


試合は大阪のチームに残念ながら負けてしまいましたが


ホーム最終戦の明日はきっと勝ってくれると思います。



僕はプライベートでも観に行ったことあるのですが、


生で観戦したことがない人は、ぜひ、来シーズン


会場に足を運んで観に行ってもらいたいですね。


ホント面白いですよ!



明日も一日データを取りに行きますが、


プレーオフに残れるように応援してきたいと思います。


みなさん、ソフトバンクホークス、アビスパ福岡だけでなく、


地元のライジング福岡も応援しましょう!



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3週間が経ちました。


体重 -2.0kg


体脂肪 -2.1%


前回よりはわずかに落ちましたね。



あと1週間頑張ってみますが、


最終的にどうなるのか?



ちなみに


お金は約-10.000円


これは、だいぶ減りましたね・・・。



昨日、一昨日と、ある専門学校の


新入生のオリエンテーションで


グリーンピア八女に行ってきました。



対象は医療ビジネスと薬業の分野を目指す学生です。



今回は「アイスブレイク」という手法を用いました。


アイスブレイクとは初対面の人やコミュニケーションが


取れていない人に対して、グループワークなどの前に行い、


緊張や抵抗感を取り除き、そのあとの活動を


スムーズにさせるものです。


簡単にいえば仲良くなるためのレクリエーションです。



また、オリエンテーションだけでなく、会議やセミナーなどにも


用いることができますし、スポーツの現場などでも活用できます。、


特にチームスポーツには有効的でユースの日本代表チームや


クラブチームなどでも取り入れられたりしています。



はじめにゲーム感覚で自己紹介を行い、


言葉やボディタッチ、グループワークなどを用いて


コミュニケーションをとっていきます。



今回はグループを作り、体育館でアクティブに行うものと、


研修室で頭を使うものと2パターンで行いました。



普段はスポーツ選手やスポーツを行っている人に対して


実施することが多いので、今回は大丈夫かなと思ったのですが、


性別、年齢関係なく学生さんは楽しく参加していただきました。


初めは会話や笑顔も少なかったのですが、


帰る時にはみんな仲良くコミュニケーションが取れるようになっていました。


とりあえず、うまくいって良かったです。



今回、利用させていただいたグリーンピア八女 は場所は遠いですが、


非常に使いやすい施設でした。


森林セラピーロードやフットサルコートなどもあり、


スポーツの合宿などでも今後使いたいなと思いました。