先日、『Wii Fit』を買いました。
体重管理やBMI管理、エクササイズ
そして健康についてのアドバイスなど
意外と面白い内容になってます。
エクササイズもヨガ、筋トレ、有酸素運動
バランスゲームがあり、楽しみながら運動ができます。
実際、ある程度までいくと
エクササイズに順応して
運動効果は落ちてくるとは思いますが、
運動を始めるきっかけとしてや動機付け、
運動が続かない人にはお勧めできる商品
ではないかと思います。
あと、体脂肪まで測れると非常に良いですね。
どうしてもBMIと身体バランスだけでは
評価しきれない部分がありますから。
昨年、ブームとなったビリーズ・ブートキャンプを始め
最近、このような運動をして健康づくり、
ダイエットをしていく商品が増えてます。
これは非常に良い傾向だと思います。
少し前までは、楽して健康になりましょう、
楽して痩せましょう、とういうような考えの商品が
多かったですが、（健康グッズやダイエット食品）
やはり、実際に体を動かしたりして将来的に運動することを
欧米のように生活や文化の一部として取り入れらるように
していくことが重要ではないかと思います。
どの商品にも良し、悪しがあります。
使用者はこのことも理解しなればならないと思います。
私もWiiだけではなく、普段の運動を最優先にして
減量に取り組むように考えています。
Wiiは気分転換ですね。