どこまでも走ってゆけそう

気付けばあっとゆーまに20代後半

色々とボロやガタが来てます


体重はあんまり変わらないやいっかーと思ってましたが・・・


ここ２～３年で

二の腕・背中・太もも・・・・

余分3兄弟君が付き始めてきた現実。


代謝も落ちてきたのか・・・妙に寒がりさんに。


今年は、少し自分の体と向き合って、体も少し絞ろうと
今年に入ってからジム通いも初めてみて、
今朝はジョギングへ


体を動かして、汗をかくって大切なんだと
しみじみ感じております。

すっきりするし
体も軽い






過度な食事制限や過酷な運動は続きっこないので


おいしく食べて!気持ちよく運動する!


素敵に年を重ねてる人は

何か一生懸命に取り組む物があったり
運動していたり・・・
そして常に前向き


素敵な30代になれるように・・・
ほんのちょこっと頑張ってみます。


今月は私のだーいすきな場所へ行くので
午後はゆっくりプラン考えよう。