遅ればせながら、スプラくん一家は…

皆さんこんにちは。

今週から通常授業に戻る小学校もあるようですが、先週（6/8の週）からスプラくんの学校では通常授業となり、給食も始まっています。

そんな中、体育の授業なのか、スポーツテストなのか分かりませんが、50mのタイムを計測してみたところ、お友だちは軒並みタイムが落ちてしまっているようです。

休校期間が長かったので仕方がないのだと思いますが、このことより問題なのが、足を痛めている子がいっぱい発生しているということです。クラスの3人に1人くらいが足が痛いと言っているようです。

スプラくんもその1人なのですが、休校期間にほとんど外に出て遊ぶことがなく、運動不足でした。その状態で学校再開し、今まで通りに校庭で走り回ったあとに、足の甲などが痛くなってしまっているようです。

運動不足になっていることより、足を痛めてしまっていることが深刻なように感じます。

そんなこともあり、家族の運動不足解消にと昨日から始めたのが、

ハンドクラップです。

15分バージョン、30分バージョンと動画には書かれていますが、3分1セットなので無理なく汗をかけます。

皆さんぜひお試しください！！