わんしゃんはぁお
現在、奇妙な髪型のりーしゃです
特にてっぺんが抜けてるので、落武者みたい
ま、それは置いといて。
なんかこの一年、特にひき込もってた私。
家から出ず、運動もせず、食べたいものをしっかり食べていたりーしゃ
いつの間にか太っていました
微妙に。
しかし確実に。
久しぶりにじっくり見たら、昔の自分と微妙に違う部分を多々発見！
代謝が落ちているから余計だろうけど…
痩せねば。
というか、パッと見はわからないのに、皮下脂肪？が凄いです。めちゃくちゃ掴める！
(掴めるのが皮下脂肪ってものだと思ってます。)
(掴めるのが皮下脂肪ってものだと思ってます。)これ、痩せにくいパターンでは…？
痩せるというより、引き締めるダイエット方法を知りたいな。
とりあえず、ここ数日はラジオ体操やってます。
めちゃくちゃ楽しいんです
ラジオ体操、最高です
3回やったら女性の1日分の最低限の運動量になるそうです。
これくらいなら続けられるかも