足の怪我、なかなかスッキリとは回復しませんで、この１週間 静かに過ごしています
お買い物くらいの外出は、左足だけ 大きなスリッパを履いて ゆっくり歩いて行けています
本当にドジだよね
運動も暫くはお預けです
ルームバイク、ストレッチをこなすくらいです
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今朝は、帰宅が遅い娘用に作り置きを...
娘はこの作り置きと、彼女の好みに合わせて 自分で作ってアレンジをして食べています
私も 体調に合わせて摘んでいます
作り置きは 投稿すらしてなくて
短時間で作ってるので、ザツだけれど...
いつも似たような物作っています
☆3種の酢きのこ
★擬製豆腐
☆夏野菜カレー風味
★ひじきサラダ
今週末は、夫と二人で 帯状疱疹予防接種 シングリックス２回目のワクチン接種予定です
スタスタ歩ける様になると良いのですが、どうなるかな
先生に
🧑🏫あなた 足どうしたの？
なんて聞かれそうです。笑
運動できないので、100%お食事で血糖コントロールしています
今朝は起床時血糖 87mg/dl
食後は、SMBGのポイント測定ですが ピーク130程度、2時間値 120以下で収まってるみたいです
ガブガブ食べてないのでね
早く運動スタートして もう少し外出したいのと、運動ありきで デザートも楽しみたいな