昨日はランニングしたのに、
こちらっっ
先週とは打って変わって
筋肉痛がほとんどないです
人間の身体ってすごいよねー！
すぐ慣れてくるんだもん。
この調子でどんどん走る距離伸ばせていけたら良いな
そして、もう一つ変化が。
朝ランニング、朝ウォーキングを始めてから
朝、昼の食欲が増しました
1回目の鍼灸で指摘された
胃腸の弱りが、
血流UPと自律神経の調整によって
解消されてきたのでは…
と期待してます
当たり前だけど
動いたら動いた分、お腹減るね
これまでは運動不足だったから
食もかなり細かった
ちなみに食べる量増えたけど、
体重は増えてないです
やったー！
さて、ここからは先週のバレンタインについて
私はけっこーお菓子作りが好きなのですが、
今年はシフォンケーキの練習も兼ねて
チョコシフォンケーキにチャレンジしてみました
焼き上がりがこちら。
前回同様、
膨らみが足りず…
しかも途中で色々失敗して
固くなってしまい、
ほぼガトーショコラに…
でも、味は悪くなかった
チョコケーキとしては
シフォン感はゼロだったけど
とりあえず生クリームかけて誤魔化しましたww
今年は手作りだけでなく、
ちょっとお高いガトーショコラも
買っちゃいました
高級チョコレートって久々に食べたけど…
高級さに舌がついていけなかった感が…ww
毎年良いチョコレート買ってる人なら、
違いが分かるのかな…？
ま、美味しかったんたけどね
ちなみにおねーちゃんからもチョコもらいました
アラサーだけどポケモン
笑
笑私たち夫婦、ポケモン大好きなので
めちゃ嬉しかったですwww
そしてバレンタイン当日は、
久々に動物園に行きました
ちゃんとしたお出かけはちょっぴり久々だったので、楽しかった
動物園空いてたし
全然密にもならずに快適に過ごせました
はー、それにしても
今周期はお休み周期だから
なんだか心が楽チン
お休みになってちょっぴり残念な気持ちもあるけど、
たまには休みを挟むのも大事だなーーっと思いました