こんばんは。
なんか、増えとる
ちゃむです。
台風の影響は大丈夫ですか？
我が家はムスメが小学校最後の運動会で、
１年生の甥っ子と最初で最後の一緒の年だったんですが…
金曜日の時点で延期が決定していました
予備日になると給食が出るので
お弁当がいらなくなるし、場所とりもしなくて
親サイドとしてはラッキー🤞なんですが、
ムスメはとても残念がっていました。
朝から大雨暴風警報が出ていましたが、
全く雨も降らず無風。
なんなら、できたんじゃね？っていう。
本日の体重、はい、どん🐷
なんか、増えとる
やっぱり夜に食べたのが問題？
【今日のご飯】
朝 三度寝したため食べず
昼 昨日の夕食の残り（和食）
おやつ ラスク、いちごオレ
夕 置き換え
今日で固形物終わり。
どーしてもオヤツが食べたくなって、
暇すぎてオヤツの事しか考えられなくなって
いちごオレもファスティングの間に賞味期限の切れるけど、私以外飲まないし、とか色々言い訳して、食べました
【今日のトレ】
エアー縄跳び 2000回
足パカ 200回
滝汗28分
くびれトレ
キラキラ星
暇でトレを増やそうかと思ったのですが、
筋肉痛の時はしすぎるとダメと書いてあったので、いつも通りで。
今日は子供達を巻き込んで。
ムスメは運動神経いいんですが、
息子はからっきしダメで
フラフラしてるし、
すぐギブアップするし。
まぁ、何とかやらせましたけど。