久しぶりに昔の恩師と再会しました。
何年振りだろう。
子供達が小学生の頃だから。。。１２年は経っている。
あの頃と同じように、妙に柔らかい空気をまとっている。他の人とは違う、全てを優しく包み込んでくれる様な安心感。
変わってないな。。。
少しホッとしました。
それと同時に、忘れていたその頃の事を色々と思い出しました。
その頃、どんな暮らしをしていたか。子供達の様子や環境、様々な出来事を思い出すことができました。
人って色んな経験をして忘れていく。
忘れていくけど完全に忘れる事はなく、何かをキッカケに思い出すことができる。
良かった事も悪かった事も。
そして感情もまた呼び起こすことができる。
昔よく聞いていた曲を偶然どこかで聞いて、当時のことを思い出しリアルな場面を思い出すことってありますよね。
懐かしいな。ってその頃の想いも同時に思い出すことができる。
当時付き合っていた彼と良く聞いた曲。色々あって別れてしまったけど。。。
切ない感情も胸にキュンと呼び起こしてしまったり。
人って、いつでも昔の自分が体験した場面を思い出すことができる。
その頃の自分と再会することができるんですよね。
あの時私は何を想い、何を感じていたのか。
もし、嫌な思いを経験したことがあったら。もし、まだその頃の嫌な感情をリアルに感じることがあったら、その感情はまだ癒されてなく、無かったことにしてしまったか、知らん顔をして今まで過ごしてきたのかもしれません。
その頃の自分に優しい言葉をかけてあげ、その頃の嫌な気持ちを癒すことって出来るんです。
感情は、味わい尽くすと消えていくと言われています。
もし、今心の中にしまい込んでる嫌な感情があったら、勇気を出して思い出してみてください。
そして、その頃の嫌な感情をまた味わってください。泣きたくなったら泣いてください。怒りたくなったら、怒ってください。
思いっきり。
無かったことにしておかないで。キチンと向き合って、消えていくまで味わってみてください。
何度か繰り返すことで、身体がスッキリと軽やかになっていきます（´ω`*）