おはようございます淲
朝から脚パカやりました
最近は朝、脚パカクロス
学校の通学で歩いて歩いて
夕方からは浮腫む時間帯
って事で夕方に帰ってきて
脚上げでなるべく浮腫取り
夜はお風呂でちょっと
マッサージしつつ？？？
太ももなど気になる部分を
ぷにぷにしてみたり☆
で、上がったら
ストレッチして(//∀//）
マッサージで終わり
ほとんど夜はゆっくり淲
夜は脚や体が？
おやすみモードに入るので
なるべくゆっくりしてます
週末も週末で？？？
脚や腰など使っていて
疲れてるのもあるし
週末は体がちょっと
変わるのでなるべく
ゆっくりしていた方が
良いみたいですょ(^-^)
なんで、私も土日は
ゆっくりしています淲
それじゃ今日も楽しく
過ごしまぴょーん淲
