皆さんゎお休みの日
どうやって過ごしてます
歩いたり、走ったり
何か運動してますか
私ゎいつも朝に
ウォーキングしてます
本当ゎ朝と夜の
ウォーキングが良いよって
聞いたんですけど
夕方から夜ゎ
脚が浮腫んでしまうし
歩きすぎも筋肉になるので
夜ゎ歩きません
学校がある日ゎ
学校の行き帰りしか
歩かないんです
それで大丈夫と言われて
ストレスを溜めず
食べたぃ時ゎ食べます
健康的に細くなりたいので
それじゃ、今から
大好きなＡＡＡTime