こんばんは～
今日はなぜだか
太ももの筋肉痛
『なんでだぁ～？？』
って思ってたら
答えはこれでした
昨日の夜はですね
月1で参加させてもらってる
『池田塾』
って言うカットレッスン会だったんですけど
まぁ
毎月毎月
たくさん
自分の中での課題が見つかります。
その自分の課題の一つ
『カットの時の姿勢』。
カットって
膝を曲げて腰を落としてするのが
基本姿勢で。
これは専門学校の時でも
入社1年目のカットレッスンの時でも
【絶対基本姿勢】なんですね。
でも
やっぱり慣れてくると
だんだんと
自分の楽な姿勢をするようになっちゃってたんですね
（私の場合、膝曲げずに腰曲げる感じです！）
で、
前回
講師の池田さんにご指導受けて
『ハッ』っと気付かされまして。
『これはいかーーん！』と思い、考えて
膝曲げる
↓
膝笑う
↓
太もも筋肉ない
↓
腰曲げる。
と、いう結果が出たので
次の日から
太もも筋肉強化の為
に
に毎日スクワット20回するようにして（笑）
昨日の講習に臨んだんですね！
で、
昨日の
カット中、
緊張感いっぱいで
へんな汗かきながら（笑）
見られてるのも意識しながら
やったら
今回は姿勢はご指導されませんでした
しかーし
毎日スクワット20回じゃ足りなかった
みたいですね
ガッツリ太もも筋肉痛です
でも
ほんと姿勢はすごく大事で
きっとキレイな姿勢になれば
カットのみならず
技術全般が
今よりもパワーアップ
しそうな気が
しそうな気がしてなりませんっ
なので
今日から
スクワット
30回にしますっ（笑）
徐々に増やしていきますっ（笑）
【継続は力なり】これが大事
