胃休めです

さぶ～くなってきましたね～

1月に入ってから新年会が続いたりで食生活が乱れまくってしまい胃もどんどん大っきくなてきた今日この頃。

これはいかん！！

と、言う事で 

今日から当分これです♫

そう白粥です。

3日ぐらいは寝ても覚めても白粥です。

消化も良くって胃を休めるにはぴったりです。

結構好きなので

毎食、3杯ぐらい食べちゃうんですけどね(笑)

意味あんのかなって言う‥‥

実は

今年のチャレンジの一つとしてファスティング(断食)と、言うものをしてみたいなぁって思ってるんです

体のリセットですね

でもやるからにはちゃんと知ってからしないと意味がないのでまだ準備中です

春ぐらいを目標に進めます！

と、ブログで今、書いちゃいましたので

必ず実行しまーす

みなさま一緒にいかがですか？？