西高東低

冬型気圧配置

冬の寒さが応える北風

冷たい風が吹くよ。

首という部分を暖かくするのがお勧めです。

首、手首、足首は、血管が多く血流を良くしておくことで

体温を維持でき暖かく過ごせます。

生活のリズムも整え、栄養と睡眠を十分にとりましょう。

健康的な生活を続けるには、日々のちょっとした努力で手に入れられます。

健康があることで、どんなことも行える自信を持てます。

素敵な一日を

アディオス