今日は、一日どんよりな日でしたね。


それにしても寒い日だったなぁ


ウォーキングも寒さに負けないように、気合で頑張った。


久しぶりに男料理を作ってみました。


スパゲッテイ

ほうれん草としめじのスパゲッッテイ


ツナとあさりも付け加えてみた。


意外と味もいける。


ほうれん草をさっと茹で、しめじはフライパンで醤油ベースで炒める。


ニンニクをオリーブオイルで炒めて、ほうれん草としめじを加え


茹でたスパゲティと合わせて、出来上がり


お好みで鷹の爪を加えると、ピリット味が整います。


お試しあれ


素敵な週末を


アディオス